Če mislite, da je shotokan le še ena različica karateja, pripravite se na presenečenje. Tukaj razkrivamo redko znane fascinantne detajle, ki jih ne...
članek
V tem članku bomo podrobno preučili, kako pravilna prehrana vpliva na uspeh v karateju, in podali praktične nasvete za optimizacijo prehranskih navad.
V svetu borilnih veščin dihanje predstavlja temelj, ki povezuje telesne tehnike z mentalno osredotočenostjo. V shotokan karateju je pravilno dihanje ključno za...
Karate in sodobna znanost: Kako psihologija in nevroznanost vplivata na trening in napredek
4 min read
Znanstvene raziskave razkrivajo, da karate izjemno vpliva tudi na mentalno kondicijo, obvladovanje stresa in razvoj kognitivnih sposobnosti, kar nas vodi k vprašanju:...
Karate je šport, ki zahteva tako fizično kot mentalno disciplino. Z vztrajnostjo, pravilnim pristopom in ustrezno regeneracijo boste hitro premagali začetne težave...
Poletni oddih je pomemben za regeneracijo in sprostitev, vendar je enako pomembno, da po dopustu poskrbimo za svoje telo in ga ponovno...
